2019年01月20日のつぶやき 2019/01/21

• aW2Dt3w0vBPRsl1ヨーグルト量産で食べ放題！ ヨーグルトは体に良いのはわかっているが、毎日飲むと食費もかかる。 作り方さえわかれば量産は楽々ですよ！ https://t.co/3KvXRv9fnn01/20 17:59

ヨーグルト量産

最近ヨーグルトの種類が多くて、どれを食べようか悩みますね。
自炊派コクトウです。


コクトウはR-1ヨーグルトを愛用しているのですが、ドリンクタイプは1本128円と
毎日朝飲んだら1か月で約4,000円
数字にすると健康には金がかかることがよくわかります。。。
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R-1ヨーグルトドリンクタイプ　128円（1本あたり112ml）
牛乳1本128円としても（1,000mlなので、約9日分）

R-1ヨーグルトを量産するとこれが1日約29円。
1か月で約900円。。。

これはもう量産しないわけがないですよね。

続きはこちら

タグ：ヨーグルトメーカー 自炊 ヨーグルト

どくだみ茶の作用、副作用

ランチ中に、年末年始で5ｋｇ太った話をしたらどくだみ茶をもらいました。

なぜにどくだみ茶？

どくだみ茶には利尿作用があり、デトックス効果があるとのこと。

物は試しで飲んでみましたがなかなか癖の強いじですね。
ルイボスティーを弱くしたような…薬って感じの味でした。

進んでは飲みたくないな！
最後は麦茶で割って飲みました。冬でも麦茶最高！


さて、どくだみ茶の効能がどんなものかと調べてみました。

続きはこちら

タグ：ダイエット むくみ どくだみ茶

紅茶風呂をやってみた。

コーヒー党なので、紅茶をもらうと持て余すのですが「紅茶風呂」にすることで消費しました。

紅茶風呂には、デオドラント効果、殺菌効果で水虫予防にも効果があるようです。

雑文の続きこちら





※一時このブログに載せていた、Z3関連の記事はこちらのブログ/に移動しています。

タグ：紅茶風呂 紅茶 デオドラント カテキン 水虫

大量のジャガイモの処理

コクトウです。

タイトルにあるように大量にジャガイモをもらいました。

ポテチ、サラダ、コロッケ、いもモチ…

カレーにグラタン、何の料理にでもつかえるナイスな野郎です。

低糖質ダイエットには天敵かもしれませんがね！


コクトウのお勧めは、こちら。

ビールにもあうので、少し高いソーセージも用意しておくとド(エセ)ドイツ人気分になれますよ
　１．皮をむいたジャガを茹でる
　２．茹でたジャガイモにバターを入れて一心不乱につぶす！！
　　　（バターをケチるととうまくないの、ジャガの1/3目安で）
　３．滑らかになったら完成。（私はハンドブレンダー推奨します）

　ローストビーフの付け合わせにあるポテトをイメージしください。
　薄切りの豚肉を茹でて、ジャガをくるんで食べるとめちゃウマです。
　塩コショウを少しかけると、うまくて知能が低下します。

　カロリーは気にしたら負けです。
　うまいものはカロリーが高いものですんであきらめましょう。


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タグ：ジャガイモ ドイツ カロリー

移転しました

こちらの更新はいったんやめました。
こちらも更新しつつ、別ブログも更新します。。。

別ブログで更新していきます。